Апр 29, 2018
23 Views
0 0

Выполняя упражнения на растяжку, вы незаметно для себя получаете массу пользы: У…

👆Выполняя упражнения на растяжку, вы незаметно для себя получаете массу пользы:
🔷Увеличение гибкости тела – это внешнее проявление растяжки, к которому вы стремитесь. Вы сможете сесть на шпагат, лучше выполнять асаны в йоге и т.д.;
🔷Снижение напряжения в мышцах – вы расслабляетесь и по-настоящему отдыхаете;
🔷Благотворное влияние на нервную систему;
🔷Улучшение координации тела;
🔷Улучшение здоровья сосудов – они, как и мышцы, участвуют в растяжке и укрепляются;
🔷Улучшение функционирования внутренних органов – здесь эффект достигается за счет нервной системы и массажа при растяжке;
🔷Повышение выносливости и общего состояния здоровья.
❗То есть, растяжка – это польза не только для мышц и связок, но также для нервной и кровеносной систем, для внутренних органов и организма в целом. 😎
💥”Фитнес-Фрэнд”💥 Зорге17;
📞300-77-28
Мы Вас ждем с 7:00-23:00💪
#фитнесфрэнд#аэробныетренировки#аэробныйзал#спортклуб#идеальноетело#


Source

Категория:
Спорт

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
  Subscribe  
Notify of