Фев 24, 2018
35 Views
0 0

Шницель куриный в панировке 205 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-10 г, У-13 г Потребуется…

Шницель куриный в панировке
205 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-10 г, У-13 г
Потребуется:
🔸200 г куриного филе,
🔸2 ст.л. муки,
🔸2 ст.л. панировочных сухарей,
🔸1 яйцо,
🔸25 мл молока,
🔸смесь перцев,
🔸соль,
🔸масло оливковое для жарки
Приготовление:
1. Куриное филе положить в пакет и отбить с двух сторон, разделить на две части.
2. Яйцо немного взбить с молоком, добавить соль, перец.
3. Отбитое мясо обвалять сначала в муке, потом в яичной смеси, потом в сухарях.
4. На сковороде разогреть масло и обжарить шницели с каждой стороны примерно по 3 минуты. Должна получиться красивая румяная корочка. Готовые шницели слегка обсушить на салфетке.
Подавать с овощным гарниром.
____________________________________
#менюдляпохудения #ДейлименюВтороеблюдо #фудфото #фотоеды #основноеблюдо #бжу #считаемкалории #рецептыпп #рецепты_пп #кулинариядома #кулинария #фудблог #наподсчете #pp_kulinar #pp_baza_recept


Source

Категория:
Еда

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
  Subscribe  
Notify of